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石の癒

(↑石の癒HPより)
昨日、仕事終わってさっさとご飯食べて、
岩盤浴に行ってきた。
先月ぐらいから週に1回のペースで
大体週中に行くように心がけている。

岩盤浴がブームになって世に知られるようになってから
お店もあちこちで見るようになった。
私が行ってるお店は家から車で5分くらいのところにある。
化粧を落として準備万端でいつも行っている。

通うようになってからの効果といえば…

頭痛がなくなったように思う。
たま~に偏頭痛がひどいんだけど、
それが最近ないんだよなぁ。(^―^)/
それと一番実感できる事象として、
冷え性がマシになった。
これは非常に嬉しい。

あとは気分の問題でしょうかね。
前はジムに行ってたけど
仕事の都合で辞めちゃったのもあって、
普段汗をかかないから
単純に汗をかくのが気持ちいい。
運動でかく汗とは違うんだけど、
ベトつかないし、スッキリ気分爽快である。

実際にストレス解消だったり、
ダイエット効果もあるみたいだから
一石二鳥どころか何鳥にもなりそうだ!


行ったことのない人には是非オススメです!
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